Coaching & Training

Raum für Gefühle.
Halt für Entwicklung.

Kinder · Jugend · Familie

Ich begleite Kinder, Jugendliche und Familien auf ihrem Weg – achtsam, individuell und mit Herz. In Krefeld-Uerdingen.

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Meine Angebote

Coaching & Training

Für Kinder, Jugendliche und Familien – achtsam, individuell und mit Herz. Ob Einzelgespräch, Familiensitzung oder Gruppentraining.

Einzelcoaching

Individuelle Begleitung für Kinder und Jugendliche — in ihrem Tempo, auf ihrem Weg. Gemeinsam stärken wir Selbstvertrauen und emotionale Kompetenz.

  • Selbstvertrauen & innere Stärke
  • Umgang mit Wut, Angst & Stress
  • Neurodivergenzen (AD(H)S, Autismus, HSP)

Einzelcoaching

Für wen

Kinder ab ca. 6 Jahren und Jugendliche, die individuelle Unterstützung bei emotionalen, sozialen oder schulischen Herausforderungen suchen. Auch bei Neurodivergenzen wie AD(H)S, Autismus-Spektrum oder Hochsensibilität.

Themen

  • Selbstvertrauen & innere Stärke aufbauen
  • Umgang mit Wut, Angst, Trauer & Stress
  • Neurodivergenzen (AD(H)S, Autismus-Spektrum, Hochsensibilität)
  • Mobbing-Erfahrungen verarbeiten
  • Schul- & Leistungsdruck bewältigen
  • Pubertät & Identitätsfindung
  • Berufsorientierung für Jugendliche

Ablauf

Kostenloses Erstgespräch mit den Eltern zum Kennenlernen und zur Auftragsklärung. Anschließend individuelle Sitzungen à 60 Minuten — wöchentlich oder 14-tägig, je nach Bedarf. Die Anzahl der Sitzungen richtet sich nach dem individuellen Prozess.

Rahmenbedingungen

In meiner Praxis in Krefeld-Uerdingen (Am Rheintor 4). Auf Wunsch auch online per Videocall möglich. Kosten auf Anfrage im Erstgespräch.

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Familiencoaching

Neue Wege im Familienalltag finden — ob Konflikte, Veränderungen oder der Wunsch nach mehr Verbindung. Ich begleite die ganze Familie.

  • Beziehung stärken & Konflikte verstehen
  • Trennung & Patchwork-Familie
  • Sicherheit im Erziehungsverhalten

Familiencoaching

Für wen

Familien in Veränderungsprozessen — bei wiederkehrenden Konflikten, nach einer Trennung, als Patchwork-Familie oder wenn Eltern sich mehr Sicherheit im Umgang mit ihren Kindern wünschen.

Themen

  • Eltern-Kind-Beziehung stärken
  • Kommunikation im Familienalltag verbessern
  • Konflikte verstehen und neue Wege finden
  • Trennung achtsam begleiten
  • Orientierung als Patchwork-Familie
  • Sicherheit im Erziehungsverhalten gewinnen

Ablauf

Kostenloses Erstgespräch (telefonisch oder vor Ort) zur Klärung Ihrer Situation und Ziele. Darauf folgen Sitzungen à 60–90 Minuten mit der ganzen Familie oder in Teilkonstellationen — je nachdem, was gerade gebraucht wird.

Rahmenbedingungen

In meiner Praxis in Krefeld-Uerdingen, auf Wunsch auch bei Ihnen zu Hause oder online per Videocall. Kosten und Häufigkeit nach Absprache im Erstgespräch.

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Gruppentraining

In kleinen Gruppen wachsen Kinder über sich hinaus. Resilienz, Selbstbehauptung und soziale Kompetenz spielerisch erleben.

  • Mobbingprävention & Selbstbehauptung
  • Mutige Körpersprache
  • Gefühle erkennen & benennen

Gruppentraining

Für wen

Kinder im Grundschulalter (ca. 6–10 Jahre), die in einer kleinen Gruppe spielerisch Selbstbehauptung, Resilienz und soziale Kompetenz trainieren möchten.

Themen

  • Mobbingprävention & Selbstbehauptung
  • Mutige Körpersprache & sicheres Auftreten
  • Gefühle erkennen, benennen und regulieren
  • Umgang mit Konflikten & Beleidigungen
  • Grenzen setzen und Nein sagen
  • Teamfähigkeit & Empathie stärken

Ablauf

Kurs über 6–8 Termine à 60 Minuten in Kleingruppen (max. 8–10 Kinder). Die Kinder lernen durch Rollenspiele, Bewegung und interaktive Übungen. Aktuelle Kurszeiten und Starttermine auf Anfrage.

Rahmenbedingungen

In meiner Praxis in Krefeld-Uerdingen. Feste Kurszeiten, Einstieg zu Kursbeginn. Kursgebühr auf Anfrage.

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Kurse für Kitas & Schulen

Maßgeschneiderte Trainings und Workshops für Einrichtungen — damit Kinder stark und selbstbewusst ihren Platz finden.

  • Schul- & Leistungsdruck
  • Klare Grenzen setzen
  • Umgang mit Konflikten & Beleidigungen

Kurse für Kitas & Schulen

Für wen

Kindertagesstätten, Grundschulen, weiterführende Schulen und pädagogische Einrichtungen, die Resilienz und soziale Kompetenz ihrer Kinder gezielt fördern möchten.

Themen

  • Resilienzförderung & emotionale Kompetenz
  • Mobbingprävention & Selbstbehauptung
  • Gewaltfreie Konfliktlösung
  • Klare Grenzen setzen & Nein sagen
  • Umgang mit Schul- & Leistungsdruck
  • Stärkung des Klassenklimas

Ablauf

Individuell geplant nach den Bedürfnissen Ihrer Einrichtung — von einzelnen Workshops (2–4 Stunden) über Projekttage bis hin zu fortlaufender Begleitung über mehrere Wochen. Vorgespräch mit der Leitung zur Bedarfsklärung.

Rahmenbedingungen

Vor Ort in Ihrer Einrichtung. Inhalte, Umfang und Kosten werden im Vorgespräch individuell abgestimmt. Gerne erstelle ich Ihnen ein unverbindliches Angebot.

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Über mich

Julia Begon Keßler

Julia Begon Keßler — Kinder-, Jugend- und Familiencoachin

Als ausgebildete Kinder-, Jugend- und Familiencoachin begleite ich junge Menschen und ihre Familien auf dem Weg zu mehr innerer Stärke und Gelassenheit.

In meiner Praxis in Krefeld-Uerdingen schaffe ich einen geschützten Raum, in dem Gefühle Platz haben und Veränderung wachsen darf. Mein Ansatz ist achtsam, ressourcenorientiert und auf Augenhöhe – denn jeder Mensch trägt die Lösung bereits in sich.

Qualifikationen

  • B.A. Erziehungswissenschaft
  • Kinder-, Jugend- und Familiencoachin
  • Resilienztrainerin
  • Marte Meo® Therapeutin
  • Tiergestützte Therapie

„Jeder Mensch verdient es, gesehen und gehört zu werden."

Mutwerk

Resilienz- & Selbstbehauptungstraining

Kinder stark machen – mit Mut, Herz und Superkräften. Trainings für Vorschul- und Grundschulkinder.

Mutwerk

Grundschulkinder (6–10 Jahre)

Resilienz- und Selbstbehauptungstraining für Kinder im Grundschulalter. In der Gruppe lernen sie, stark und selbstbewusst aufzutreten.

Mutwerk

Grundschulkinder (6–10 Jahre)

Für wen

Kinder im Grundschulalter (ca. 6–10 Jahre), die lernen möchten, selbstbewusst aufzutreten, Grenzen zu setzen und mit Konflikten umzugehen — präventiv oder bei konkreten Herausforderungen wie Mobbing oder Unsicherheit.

Das lernen die Kinder

  • Mutige Körpersprache & sicheres Auftreten
  • Klare Grenzen setzen & Nein sagen
  • Gefühle erkennen, benennen und regulieren
  • Umgang mit Konflikten & Beleidigungen
  • Selbstvertrauen & innere Sicherheit stärken
  • Teamfähigkeit & respektvolles Miteinander

Ablauf

Kurs über 6–8 Termine à 60 Minuten in einer festen Kleingruppe (max. 10 Kinder). Die Kinder lernen durch Rollenspiele, Bewegungsspiele und interaktive Übungen. Jede Einheit baut aufeinander auf. Aktuelle Kurszeiten und Starttermine auf Anfrage.

Rahmenbedingungen

In meiner Praxis in Krefeld-Uerdingen (Am Rheintor 4). Feste Kurszeiten, Einstieg nur zu Kursbeginn möglich. Kursgebühr auf Anfrage — ein kostenloses Vorgespräch mit den Eltern ist selbstverständlich.

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Mutwerk Minis

Vorschulkinder (4–6 Jahre)

Für die Kleinsten: spielerisches Training für den Übergang von der Kita in die Schule — mit viel Mut und noch mehr Spaß.

Mutwerk Minis

Vorschulkinder (4–6 Jahre)

Für wen

Vorschulkinder (ca. 4–6 Jahre), die sich auf den Übergang von der Kita in die Grundschule vorbereiten — oder einfach spielerisch lernen möchten, mutig und selbstsicher aufzutreten.

Das lernen die Kinder

  • Mutige Körpersprache spielerisch entdecken
  • Gefühle erkennen & benennen lernen
  • Einfache Grenzen setzen (Stopp sagen)
  • Umgang mit Streit & Ausgrenzung
  • Selbstvertrauen für den Schulstart aufbauen
  • Freundschaften & soziales Miteinander stärken

Ablauf

Kurs über 4–6 Termine à 45–60 Minuten in einer kleinen Gruppe (max. 8 Kinder). Altersgerecht, spielerisch und mit viel Bewegung — durch Geschichten, Spiele und kreative Übungen. Aktuelle Kurszeiten auf Anfrage.

Rahmenbedingungen

In meiner Praxis in Krefeld-Uerdingen (Am Rheintor 4). Feste Kurszeiten, Einstieg nur zu Kursbeginn. Kursgebühr auf Anfrage — ein kostenloses Vorgespräch mit den Eltern gehört dazu.

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Das lernen die Kinder

Mutige Körpersprache
Klare Grenzen setzen
Gefühle erkennen & benennen
Umgang mit Konflikten & Beleidigungen
Selbstvertrauen & innere Sicherheit

Interesse an einem Mutwerk-Kurs?

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